Dicas para que a rotina do sono volte ao normal, antes das aulas começarem. ✏️

Logo logo as aulas estão voltando e isso pode significar, dificuldade para dormir e acordar no horário certo, né?

Então, nesse vídeo trouxe algumas dicas para que a rotina do sono volte ao normal, antes das aulas iniciarem, assista até o final e depois comenta aqui se foi útil para você!

https://video.wixstatic.com/video/d86829_a76c9329b3d842bf830ddffd97ad7ce2/480p/mp4/file.mp4

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Maria Suelen Cristina de Oliveira Aoki

Psicóloga Clínica

Psicóloga do Sono

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